怎么让自家孩子不近视?
摘要 :
现在越来越多的孩子过早地戴上了近视镜,究其原因,除了少数是遗传因素之外,绝大多数是用眼习惯不好所致。那么对于特别注重孩子视力健康的家长来说,该如何让孩子不近视成为比较关注的问题。那么,怎么让自家孩子不近视吗?
怎么让自家孩子不近视呢?
1、远离电视、手机、电脑等液晶屏物体。
麦迪格国际近视矫正中心视光主任强调:长时间近距离看事物使眼球中睫状肌长时间压迫晶状体而导致晶状体不能复原(比天生厚了)于是发生近视。电视、手机、电脑等电子产品,长时间观看让眼睛容易产生疲劳感,并且,看着看着就会身体前倾贴到屏幕上。
2、每天保证一定时间的户外活动。
有资料称,每天保证两小时的室外活动就可以预防近视。室外活动是指,到室外去,尽量远眺。
3、改掉不良的看书用眼习惯。
躺着看书眼睛容易充血,长时间躺着看书视力就会快速下降。正确用眼,看书有度,光线充足,不刺眼,不走着看书。写作业时,要及时提醒你的孩子,看书写字的正确距离是:一尺、一拳、一寸。眼睛距离书本的距离是一尺,身体距离书桌的距离是一拳,手离笔尖的距离是一寸。
4、饮食要均衡,少吃糖、少喝饮料、少吃零食、不偏食。膳食中缺乏食物种类越多近视的几率也越大。
发现近视之后应该先带孩子去专业的视光机构检查,确定是否真性近视。如果是假性近视,通过正确用眼是可以恢复健康的,随意配戴近视镜会让眼睛变成真性近视。如果是真性近视,则需要配戴角膜塑形镜进行矫正。
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责任编辑:麦迪格
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