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科学又简单的预防近视的方法,家长别再错了

文章出处:麦迪格人气:-发表时间:2018-10-24 00:00:00【
摘要 :

作为家长,都不想孩子近视,于是常常提醒孩子少看电视、手机,但与此同时,却又总是盯着孩子学习,一学就是好几个小时。在家长的心中,近视就是由于电子产品等引起的,可事实上是这样吗?

科学家就曾针对电视与视力做过相关的研究,研究结果表明无论是电视还是手机、iPad等电子产品与近视并无直接的关系。导致孩子近视的直接凶手其实是“用眼疲劳”。所以说,家长让孩子关掉电视却疲劳看书对于眼睛健康来说是无意义的。

那么有没有什么科学又简单的预防近视的方法呢?有,就是放孩子出去,多给他一些户外活动的时间,中山大学中山眼科中心做过研究,7岁到14岁年龄段的孩子,只要每天保持40分钟的户外活动,不管是打球还是其他运动,都能有效减少大概10%~20%的近视发生率。

最后小麦给家长们奉上预防近视的秘籍“三要,四不看”:

一要:读写姿势要正确,眼与书的距离要在33厘米左右;

二要:看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下,要远眺几分钟;

三要:要定期检查视力,认真做眼保健操;

一不看:不在直射的强光下看书;

二不看:不在光线暗的地方看书;

三不看:不躺卧看书;

四不看:不走路看书。

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