孩子近视的诱因之一
摘要 :
孩子近视的诱因之一:甜食
孩子大部分都喜欢甜食,冰激凌、巧克力、蛋糕、糖果,对孩子的诱惑力很大。我们最担心的是,甜食会导致龋齿,但是却不知,这也是导致孩子视力下降的元凶之一。
知识补充
近视的成因很多,微量元素的失衡也是近视的成因之一,过多食用含糖量大的食物,会导致体内微量元素铬的含量减少,缺少铬元素,眼底的组织弹性会降低,眼轴变长。
另外,吃糖过多钙含量也会减少。缺钙会使正在发育的眼球外壁巩膜的弹力降低,眼球就比较容易被拉长,从而形成近视。
据国外有关专家测定,甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1,如果机体中糖分摄入量过多维生素B1就会相对不足,从而影响视神经发育所需要的维生素B1的正常供给,埋下近视的隐患。
对抗高招
让孩子的心灵窗户清澈明亮的秘诀,除了少碰甜食之外,补充富含维生素B1的食物,比如奶制品、动物肝肾、蛋黄、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等维生素B1含量都很丰富。
叶黄素堪称“隐形太阳镜”,猕猴桃是叶黄素含量最高的水果,其次还有玉米、蛋黄的叶黄素含量也很高。
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责任编辑:麦迪格
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