“护眼模式”真的能防近视吗?
摘要 :
如果“一天不吃饭”和“一天不碰手机”中选择一个,你会选择哪一个?相信,选择前者的人占绝大多数。可见,人们对手机的痴迷程度有多深。但是,手机在给人们带来便利和愉悦的同时,对视力的伤害也是首当其冲的问题,尤其是青少年近视。
手机会对视力造成哪些伤害?
1、眼睛干涩
玩手机时由于注意力过于集中,自然眨眼次数大大减少,对泪膜的形成造成了影响,从而会引起眼部干涩。
2、视疲劳
长期看手机,闪烁的手机屏幕容易刺激眼睛,引起酸胀不适等视疲劳症状。
3、视力下降
在黑暗环境中,人的瞳孔会散大,在这种环境下看手机,容易诱发青光眼。而手机屏幕散发的蓝光成分则有可能引起眼底黄斑变性。这些均可导致视力下降。
4、近视
长时间近距离看手机,特别是黑暗环境或颠簸环境下看手机,影响眼部调节功能,使青少年近视加深。
为了解决这种问题,一些手机推出了所谓的“护眼模式”,不少人觉得刷起手机来更佳心安理得了。可“护眼模式”真的可以预防近视吗?
手机护眼模式真的能预防近视?
部分手机厂商通过修改屏幕色温推出所谓“护眼模式”。色温是定义光源颜色的物理量,我们通常称的暖光,色温较低,冷光则色温较高,手机厂商通过增加黄色调等方式,使手机屏幕变“黄”,来形成较柔和的黄光屏幕模式。简单地说,所谓的护眼模式就是屏幕颜色变黄、亮度变暗、让眼睛感觉舒适的一种状态。
麦迪格国际近视矫正中心视光主任解释:仅仅通过降低手机屏幕亮度,用眼习惯、用眼距离、环境光照强度等其他因素不改变,长时间看手机仍会对眼睛造成伤害。所以手机护眼模式并不能真正起到预防近视的作用。
科普:怎样预防近视才靠谱?
1、注意灯光光源
灯光太亮或太暗都不太好,灯光亮度要稳定无闪烁,光线要柔和均匀无眩光。
2、养成良好用眼习惯
从青少年近视防控的角度来说,建议青少年儿童多进行户外活动,每天白天户外活动2小时,有助于减少近视发病率,同时不要在黑暗环境中看手机,注意阅读距离和时长,看近40-45分钟,就需要看远放松眼部。
3、到麦迪格国际近视矫正中心定期检查建立屈光档案,进行双眼视功能检查
每年定期做眼部检查,通过对眼轴、角膜曲率、视力状况的检查,能采取预防措施保护好孩子的“远视储备”不被消耗,有效预防近视的发生和发展。
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责任编辑:麦迪格
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