睡眠影响生长发育是大家常听说的理论，但是睡眠影响近视矫正您听说过吗？这个说法并非无稽之谈，美国密歇根大学安娜堡分校的专家指出，睡眠时间不足是导致近视的重要原因。同样在矫正近视的过程中如果不能保证睡眠，同样也会影响矫正效果，可以说睡眠和近视两者之间休戚相关。

除了框架眼镜之外，角膜塑形镜在矫正过程中严格要求睡眠时间，因为角膜塑形镜的原理就是在睡眠中矫正双眼曲率，达到第二天摘镜的目的，如果睡眠时间不够，那么势必会影响矫正效果。

角膜塑形镜是一种矫正近视的新方式，它不同于传统的框架眼镜，矫正近视的同时，还能有效控制近视的发展，研究表明，角膜塑形镜控制近视的效果是框架眼镜的5倍，每年可以将近视增长控制在15度以内，大大缓解了近视度数蹭蹭涨的困扰。角膜塑形镜的原理非常简单，它的硬性材质能够改变角膜的形状，让物体重新投射到视网膜上，达到矫正近视不戴镜的目的。但是并不是人人都适合配戴角膜塑形镜，需要到正规的视光机构检查后才能确定。

另外，青少年不论是否近视都应该每天要保证8至9个小时的睡眠时间，每天看电视的时间不宜超过一个半小时。同时，还需要注意用眼卫生，多参加户外运动，以防眼睛过度疲劳造成视力损害。