不良用眼习惯是引起近视的常见因素
摘要 :
麦迪格国际近视矫正中心视光主任介绍,不良用眼习惯是引起青少年近视的常见因素,如近距离用眼、学习环境光线差等。诱发近视的不良用眼习惯主要有以下几个方面:
1、用眼距离过近
青少年眼的调节力强,眼睛离书本即使很近,也能看清。眼睛的这种生理特点,可促使他们养成过近距离用眼的不良习惯,在读书时往往不知不觉使头部靠近书本。许多学生的读写姿势也不端正,经常扭着身子,歪着头,不仅距离远,而且眼与读写的视线角度也不正确。有的身体坐正了,但写字时本子放得不正,斜着写字;有的在握笔杆时距离笔尖过近,或笔杆与本子的角度不对,手部分遮挡了视线,这样都会使眼睛过度调节,促使近视形成。
2、用眼环境不良
躺着看书,在晃动的车厢里或走路时看书,在强光或弱光下看书,这些习惯都使得眼睛处于不良的环境下,为看清字而过度调节,容易诱发近视。
3、连续读写时间过长
有很多学生在得到一本书后,往往捧着书不放,想一口气读完,连续几小时不休息。目前中小学生的作业负担普遍较重,尤其在一些重要考试前夕,除白天上学外,晚上还要连续学习几小时,连星期天都在不停地看书写字中度过。这样过长时间地连续近距离用眼,致使眼睛始终处于高度调节状态,很容易发生近视眼,同时也影响身体的生长发育。
4、观看电视、使用电脑方法不当
随着电视机、电脑的家庭普及,“电视性近视”应运而生。观看电视时间过长,有了喜欢看的节目,往往会连续看2~3小时之久;观看距离过近,或者电视机位置过高或过低,电视机屏幕光影闪烁,忽明忽暗,再加上与室内光线反差太大,这些因素都会使眼睛疲劳,促使近视的发生。
不良用眼习惯不容小视,家长应及时帮助孩子进行改正,避免发生近视,影响生理和心理健康。
上一篇:电子产品系儿童近视的主因2018-12-07
下一篇:如何预防儿童近视发生?2018-12-07
【推荐阅读】:
责任编辑:麦迪格
版权所有:http://www.maidigeeye.com 转载请注明出处
* 您的姓名: | 请填写您的真实姓名 |
* 您的电话: | 请填写您的联系电话 |
* 您的QQ/微信号: | |
留言内容: | |
* 验证码: | 换一张 |
麦迪格国际近视矫正中心
咨询热线:400-658-6616
公司电话:400-658-6616
总部地址:山东省济南市市中区绿地普利中心30层